台中西區・我也想要健康瘦子般的生活，三天冷壓果汁輕斷食新體驗｜EverJuice

我想，我們最該將作業教給的＿是自己的人生。學生之所以為學生，是為了學習生活叫做學生，這是COCO相識已久的老闆說的一句話，值得人深思。我們永遠是人生的學生，而在這個資訊與科技發達的年代，分享自己的生活於社群網站嚴然成為一種常態，就好像交作業給別人一樣，內容越是精彩，越能吸引人關注，最令人為瘋狂的不外乎是食、衣、住、行、娛樂的業者，每天費盡心思所想出來的花俏產品，多麽吸引人？而身為消費者的我們，為此感到滿足，卻也不知不覺開始有了“幸福的負擔”。

Talk my Life

我是個熱愛美食、寫作的人，偶爾還會特別到其他城市、國家走走，結束後總會瘋狂的想把所有的感受傾倒給大家（和大部分的人一樣），我以為這就是美好的生活，每每為了自己喜愛的甜點、美食不忌口、日以繼夜的寫文章、做設計，恕不知年紀開始想說話了！年輕的時候或許不吃飯都可以瘦，但當你越趨近於30歲時，可就由不得你意了。大部分拍照時，我不太過目照片中的自己，總是翹著二郎腿等著老爺交作業給各位????，某一天不知怎的心血來潮（大約第一次寫ever juice前後）看了…天阿！會不會太誇張????????????，那個腿跟手臂是我的嗎？正當我煩惱這件事情時，Bella＆Zoe(ever juice姐妹創辦）也滑到了我突如其來的文章，於是特地邀約在日本旅遊結束後的我，體驗冷壓果汁輕斷食。於是，健康飲食開始成為我美好生活中的一部分，女人就該為自己一點，活得美麗。（於文末提供讀者優惠）

About Cold pressed juice

目前為止，COCO已經去過Ever juice好幾次，也已做過兩次每月為期2-3天的輕斷食，就連COCO的爸爸媽媽、阿姨全都加入這個行列。為什麼要做冷壓果汁輕斷食呢？絕對不只是肥胖的人才需要，生活在都市叢林的我們，忙碌的工作與交際應酬、熬夜、營養過剩的食物，往往讓內在累積了許多看不到、感受不到的毒素。

此次Bella貼心為所有人量身定做專屬自己的冷壓果汁餐。就COCO的爸爸來說，裝上假牙又需要工作的他，常常不愛吃飯，營養總是不均衡，因此Bella將基礎淨化餐作為可以進食的營養補充品。而COCO的媽媽常常缺鐵，雖有在運動，但身體不算健康，所以基礎淨化套餐，特別改為富含葉酸的紫色系冷壓果汁。阿姨則是有宿便的問題，困擾她非常久，Bella直接建議做進階進化套餐。

Ever juice冷壓果汁總共有六種組合：基礎淨化、進階淨化、深層淨化、淨透淨化、美顏淨化、自由淨化。COCO今天就與各位介紹我的基礎淨化餐。

Ever juice基本上都於線上下單，黑貓低溫宅配到府，住再遠也不用擔心喝不到健康的果汁。另外各位在購買前可以注意定期活動，使用優惠代碼做折扣優惠！（文末也有提供讀者優惠，大家不要忘了喔！）COCO現居台中，選擇直接現場領貨；只要是斷食餐的客戶，Ever juice都會貼上號碼來辨識喝果汁的順序。COCO第一次斷食餐療程為期三天，一天六罐，總共三組。Bella也細心的為COCO解說，大家不用擔心該注意哪些事項，因為Ever juice都會隨貨附一張說明表，上面清楚地標示在體驗前後需留意的狀況，或者可以直接私訊粉絲團、line搜尋＠everjuice詢問。想認真一點的朋友，可以把COCO的文章看完也行????

COCO非常喜歡Ever juice的品牌設計，Bella還特地送給COCO當初開幕時的邀請卡，非常別緻。

紙盒包裝的部分，符合天然蔬果、文創手作的質感，同時也附兩個保冷袋，建議大家最好在一小時內盡快冰回家裡冰箱，尤其當你的餐點裡有杏仁系冷壓果汁，需在半小時內（通常是一天下來的最後一罐）低溫保藏。

如現場取貨的朋友，沒辦法在一小時內趕回住處，Ever juice還有保冰袋，可以維持更久的保鮮。且當你需要長時間外出又必須做輕斷食時，就非常實用。（此時的我已經把歪腦筋動在未來夢幻的野餐日上了！很多東西都需要保溫保冷啊啊啊～～～

收到果汁前

計畫開始的前一天，要避免咖啡因、酒精、糖、澱粉、乳製品、肉類等食材。並引用大量的溫開水，盡量食用新鮮食物（蔬菜、水果、花草茶、菜湯）並放鬆心情好好享受輕斷食為身體帶來的改變，也可以告訴身邊的朋友或同事這幾天不宜有任何美食誘惑的約會，相約一起體驗，就像COCO第二次就引起家人們的興趣一起做果汁斷食，感覺真的超激勵！還有許多好姐妹想到店裡一探究竟，謝謝大家鼎力支持，讓我們一同朝向健康生活邁進吧！

收到果汁後

宅配的朋友到貨後務必要檢查果汁是否冰涼。也請冷藏在冰箱的最深層，不要放在門邊，容易變質。在此也要請大家注意杏仁系的產品，除非你非常確定家裡的冰箱夠冷，否則冰第二天沒有要喝的話務必放入冷凍，因為Ever juice所有的果汁都沒有添加防腐劑跟起雲劑（有分層現象是正常），其他果汁冷藏三天內未使用完畢，統一處理的方式就是將飲料到剩八分滿至塑膠瓶（不要滿分的狀態，送冷凍才不會果汁變成冰塊擠壓出來）。

One 綠色系 green1 am8:30

COCO三天份量的果汁都是同樣的，所以我為此依依介紹各種果汁與飲用的方法。慵懶的早晨，起床時，先喝一杯溫開水或者檸檬水約300ml，如果一開始不習慣，也可以像COCO一樣泡花茶，讓自己的心情起初就很美麗（你得知道肚子餓的時候脾氣很難好的????

第一瓶綠色系Green成分有菠菜、黃瓜、蘿蔓、西洋芹、蘋果、檸檬、薑，多蔬菜可使排便順暢；酸酸甜甜的口感想必是檸檬和蘋果的功勞，原本以為綠色果汁應該就像草汁一班濃烈氣味澀感實足，但黃瓜跟蘿蔓的清新，卻讓人覺得順口。到底也還有點韻味，起初想不到是什麼…是薑，看到這裡有些人可能覺得害怕，但放在這杯果汁裏面卻無傷大雅，就像料理的香料一樣，不是一個辣勁或搶得風采的角色，你甚至只記得有某種味道滑過的痕跡，然後…就沒了????

Two 橘色系 Orange1 am10:30

第二瓶橘色系Orange1成分有胡蘿蔔、蘋果、檸檬，維他命Ａ增進皮膚健康；在每罐飲品中間，大家務必記得至少補充300ml的水，也千萬不要豪飲果汁，用啜飲的方式，就等同於咀嚼的效果，能夠分泌更多唾液啟動你的消化系統，吸收最多的營養；這罐讓我驚訝倒是真的，我從來不喝也幾乎不吃紅蘿蔔（自從我有意識以來），因為我一直覺得它有種非常恐怖的怪味，讓人非常怯步，但Ever juice的Orange1完全不像胡蘿蔔汁啊！如果家裡有小孩也有這種困擾因此挑食的朋友們，真心推薦可以考慮買這款果汁讓孩子補充營養喔！

Three 紅色系Red1 pm12:30

第三瓶紅色系Red成分有西瓜、檸檬、薄荷葉，茄紅素有利調節生理機能；我想，這大概是初階朋友們做到一半最愛的一款了，西瓜、檸檬、薄荷葉的組合，正直夏天涼爽的剛剛好，味道甜甜的，略有一絲絲微酸，好像吃完西瓜後剩下的白肉肉突如其來的口感，也萬萬沒想到薄荷跟西瓜就像情人一般般配，就好像…西瓜汁更香了！

Four綠色系 green1 pm14:30

第四瓶綠色系同白天的第一罐冷壓果汁，我們做輕斷食的主要效果還是在於淨化身體，藉由蔬果健康的成分以及補充的水分達到良好的新陳代謝，倘若真的有忍不住的現象（COCO的經驗大概是在第三天會有這種狀況），那麼可以偷吃一點零嘴，例如蔬菜類或無調味燙青菜、水果類（請避免高糖份的水果）、堅果類（無調味、避免豆漿或牛奶），此時的你可以開始做一點伸展或瑜伽、或其他適當運動，你會發現精神並不會因沒吃東西而不好，反而變好了（COCO在第二天早晨就能感受）。

Five紫色系 Beet1 pm16:30

第五瓶紫色系Beet1成分有甜菜根、胡蘿蔔、百香果、西洋芹，富含葉酸，女性聖品；這款喝起來很奇妙，明明沒有加鹽巴的果汁，竟然會有類似鹹鹹的口感，我還特地問Bella是不是成分沒寫到之類的？這其實只是甜菜根、百香果與西洋芹讓味蕾所產生的錯覺。如果女孩本身是缺鐵的話，即使是平常也可以到店內購入一罐隨身補充，也可以像COCO為媽媽的狀況一樣告知需求，請Ever juice搭配補充鐵質的套餐。

Six杏仁系 Nut1 pm18:30

第六罐杏仁系 Nut1成分有生杏仁、腰果、椰棗、香草莢、純淨水、喜馬拉雅山岩鹽，含有豐富的硒元素，幫助自我修復及睡眠；充滿豐富熱量和不飽和脂肪酸的堅果們，有益心臟，不易發胖。在睡前的最後幾小時喝下，頓時讓整日因進行的輕斷食所出現的微微飢餓感全部不見了。其實，我是害怕杏仁茶的，但NUT1杏仁1號，我倒覺得有點像牛奶，裡面還有些碎果，搭上喜馬拉雅山岩鹽，完全不無聊也不膩的口感，有誰會想要在肚子餓的時候睡覺的呢？這樣的結束真讓人好眠。

Finish 療程完成後

在進行完整個輕斷食後，COCO最大的改變就是體力、精神及水腫問題的改善，再來就是食量變小、對於甜食及重鹹的食物慾望減少、皮膚感到光滑；結束後幾天的飲食COCO也盡量保持少量多餐，體重恢復的速度沒那麼快，也不會回到原本的重量，這讓我感到非常愉悅！我成功了！

其實，生活的體現真的就是一種自我的要求與態度，簡單的食物透過觀念、想法及對於美的感受、創意，都可以變得非常有趣、富有意義。

Other餐點

進行完斷食餐後，COCO依舊喜歡往Ever juice跑，除了第一篇文章提到有靜謐的空間外，重點是這裡的每一樣食物，都讓你非常的放心，以下就是Ever juice的裸食藜麥飯餐盒囉！主要會搭配當季蔬果，各位在點餐前都可以詢問店員當天菜單上食材有哪些。如果你以為輕食吃起來過於清爽了無新意，那你就錯了！Ever juice非常會利用食材的特性來增加口感的豐富度，絕對不輸添有大量調味料的食品。

另外這道巴西莓鮮果盆，各位應該很眼熟吧！就是當初被我嫌的那一碗????????????其實早在COCO品嘗前Bella與Zoe就已經準備調整！於是COCO再品嚐一次，正如影片說明！大推啊！各位可千萬不要錯過了喔！

10% OFF 讀者優惠

如此好的生活COCO不為大家爭取怎麼行呢？各位看完介紹的朋友，有興趣記得多多利用讀者優惠喔！

•••••••Everjuice X Coco Ann•••••••
1. 加入Line@好友：@everjuice
2.傳送「Everjuice X Coco Ann」
可獲得官網折扣碼一組，網上購買果汁淨化餐9折優惠。
www.everjuice.com.tw
3.凡憑本店Coco Ann文章or小食記影片至Everjuice店內消費即可享9折優惠。
4.活動日期:即日起至2017/12/31

Find Ever Juice

Ever Juice：403 台中市西區華美西街一段7號
TEL：04- 2326 0137
TIME：(W1~W6)AM11：00-PM17：00
DAY OFF：Sunday
Facebook：https://goo.gl/xoCsfK
Web：https://www.everjuice.com.tw